СЕМИНАР ОКОНЧЕН
29.02.2020г. 11-15 — 14-30. г. Пушкин. Консультативный центр «Артио», ул. Архитектора Данини, 11/6
Научно-практический семинар-тренинг врача-психотерапевта высшей категории, к.м.н., доцента кафедры Психиатрии и наркологии ГБОУ ВО СПбГПМУ Минздрава России В.В. Шишкова – автора бестселлера «Выше стресса! Школа саморегуляции. Аутотренинг. Медитация. Биоэнергетика. Йога. Гипноз. Психорегуляция в спорте». (СПб, ИТД «СКИФИЯ», 2019г., 396с.)
«СТРЕСС и ТРЕВОГА. ФИТОТЕРАПИЯ и САМОРЕГУЛЯЦИЯ».
(семинар адаптирован для широкого круга заинтересованных слушателей, однако, будет полезен и специалистам: врачам, психологам, педагогам)
/ 3 астрономических часа/
В программе:
11-15 – 11-30 Знакомство с Центром, продукцией и книгой
11-30 – 12-30
Авторская лекция врача-психотерапевта высшей категории, к.м.н., доцента кафедры Психиатрии и наркологии ГБОУ ВО СПбГПМУ Минздрава России В.В. Шишкова
«Стресс и конструктивные методы совладания со стрессом»
Будут рассмотрены вопросы:
Психогении и СТРЕСС.
Стресс и … анатомия
Стресс и … физика.
Теория стресса Ганса Селье. Стресс как общий адаптационный синдром
Эустресс и дистресс
Стресс и сердце. Стресс и ЖКТ. Стресс и иммунитет.
Стресс и психология (современные поправки в теорию Г. Селье). Теория психоэмоционального стресса Арнольда Лазаруса.
СТРЕСС И ТРЕВОГА
ФИТОТЕРАПИЯ СТРЕССА И ТРЕВОГИ
Психокоррекция и психотерапия
Методы психической регуляции (саморегуляции)
Разрядка
Саморегуляция эмоциональных состояний путём изменения направленности сознания (отвлечение, переключение, варьирование целеполаганием)
Релаксационные техники
12-30 – 12-40
Мастер-класс врача-психотерапевта высшей категории, гипнолога, кандидата медицинских наук, доцента кафедры Психиатрии и наркологии ГБОУ ВО СПбГПМУ Минздрава России В.В. Шишкова: «Сеанс прогрессирующей (прогрессивной) мышечной релаксации для участников семинара».
12-40 – 13-15
Тестирование на стрессоустойчивость и / или тревогу. Кофе- брейк, ДЕГУСТАЦИЯ ФИТОПРОДУКЦИИ, ПРЕЗЕНТАЦИЯ КНИГИ АВТОРА, оглашение результатов тестов
13-15 – 13-40
Авторская лекция врача-психотерапевта высшей категории, к.м.н., доцента кафедры Психиатрии и наркологии ГБОУ ВО СПбГПМУ Минздрава России В.В. Шишкова «Ауто и гетеротренинг – как эффективный и безопасный метод ПРОФИЛАКТИКИ СТРЕССА и лечения ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ и заболеваний, вызванных стрессом»
Будут рассмотрены вопросы:
Самовнушение и самоубеждение
Произвольное самовнушение
Трансовые техники
Аутогенная тренировка
Гетеротренинг
13-40 – 13-45
ПЕРЕРЫВ
13–45 – 14-20
Мастер-класс врача-психотерапевта высшей категории, гипнолога, кандидата медицинских наук, доцента кафедры Психиатрии и наркологии ГБОУ ВО СПбГПМУ Минздрава России В.В. Шишкова: «Лечебно-оздоровительный сеанс гетеротренинга (С ЭЛЕМЕНТАМИ СУГГЕСТИИ И МЕДИТАЦИИ) для участников семинара».
14-20 – 14-30
Ответы на вопросы.
Завершение семинара.
