29.02.2020 «Стресс и тревога. Фитотерапия и саморегуляция»

СЕМИНАР ОКОНЧЕН

29.02.2020г. 11-15 — 14-30. г. Пушкин. Консультативный центр «Артио», ул. Архитектора Данини, 11/6

Научно-практический семинар-тренинг врача-психотерапевта высшей категории, к.м.н., доцента кафедры Психиатрии и наркологии ГБОУ ВО СПбГПМУ Минздрава России В.В. Шишкова – автора бестселлера «Выше стресса! Школа саморегуляции. Аутотренинг. Медитация. Биоэнергетика. Йога. Гипноз. Психорегуляция в спорте». (СПб, ИТД «СКИФИЯ», 2019г., 396с.)

«СТРЕСС и ТРЕВОГА. ФИТОТЕРАПИЯ и САМОРЕГУЛЯЦИЯ».

(семинар адаптирован для широкого круга заинтересованных слушателей, однако, будет полезен и специалистам: врачам, психологам, педагогам)

/ 3 астрономических часа/

В программе:

11-15 – 11-30 Знакомство с Центром, продукцией и книгой

11-30 – 12-30

Авторская лекция врача-психотерапевта высшей категории, к.м.н., доцента кафедры Психиатрии и наркологии ГБОУ ВО СПбГПМУ Минздрава России В.В. Шишкова

«Стресс и конструктивные методы совладания со стрессом»

Будут рассмотрены вопросы:

Психогении и СТРЕСС.

Стресс и … анатомия

Стресс и … физика.

Теория стресса Ганса Селье. Стресс как общий адаптационный синдром

Эустресс и дистресс

Стресс и сердце. Стресс и ЖКТ. Стресс и иммунитет.

Стресс и психология (современные поправки в теорию Г. Селье). Теория психоэмоционального стресса Арнольда Лазаруса.

СТРЕСС И ТРЕВОГА

ФИТОТЕРАПИЯ СТРЕССА И ТРЕВОГИ

Психокоррекция и психотерапия

Методы психической регуляции (саморегуляции)

Разрядка

Саморегуляция эмоциональных состояний путём изменения направленности сознания (отвлечение, переключение, варьирование целеполаганием)

Релаксационные техники

12-30 – 12-40

Мастер-класс врача-психотерапевта высшей категории, гипнолога, кандидата медицинских наук, доцента кафедры Психиатрии и наркологии ГБОУ ВО СПбГПМУ Минздрава России В.В. Шишкова: «Сеанс прогрессирующей (прогрессивной) мышечной релаксации для участников семинара».

12-40 – 13-15

Тестирование на стрессоустойчивость и / или тревогу. Кофе- брейк, ДЕГУСТАЦИЯ ФИТОПРОДУКЦИИ, ПРЕЗЕНТАЦИЯ КНИГИ АВТОРА, оглашение результатов тестов

13-15 – 13-40

Авторская лекция врача-психотерапевта высшей категории, к.м.н., доцента кафедры Психиатрии и наркологии ГБОУ ВО СПбГПМУ Минздрава России В.В. Шишкова «Ауто и гетеротренинг – как эффективный и безопасный метод ПРОФИЛАКТИКИ СТРЕССА и лечения ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ и заболеваний, вызванных стрессом»

Будут рассмотрены вопросы:

Самовнушение и самоубеждение

Произвольное самовнушение

Трансовые техники

Аутогенная тренировка

Гетеротренинг

13-40 – 13-45

ПЕРЕРЫВ

13–45 – 14-20

Мастер-класс врача-психотерапевта высшей категории, гипнолога, кандидата медицинских наук, доцента кафедры Психиатрии и наркологии ГБОУ ВО СПбГПМУ Минздрава России В.В. Шишкова: «Лечебно-оздоровительный сеанс гетеротренинга (С ЭЛЕМЕНТАМИ СУГГЕСТИИ И МЕДИТАЦИИ) для участников семинара».

14-20 – 14-30

Ответы на вопросы.

Завершение семинара.

Добавить комментарий